- Generelt sett er situasjonen egentlig ganske bra, sier KIL-fysio Ingar Sårheim om lagets skadesituasjon. 

Og fortsetter:

- Vi har to mann ute over litt lengre tid, ellers er resten kortvarige skader. Vi tar også individuelle hensyn for å unngå belastningsproblematikk.

Mapei Sport-testene har gitt støtteapparatet verdifull informasjon når det gjelder å legge til rette for riktig trening til spillerne.

Det betyr at enkelte spillere kan plukkes ut av hele eller deler av fotballøkta. Adem Güven er et eksempel på det.

- For Adem handler det om belastningsstyring. Vi prøver rett og slett å hindre at han får skader. Han blir ikke yngre med årene og kroppen restituerer ikke like fort. Vi tar spesielt hensyn nå i sesongoppkjøringen for å få det beste ut av han i en hel sesong, forteller Sårheim. 

Flere på vei tilbake

Marlinho, Gang Dongwan og Daniel Lysgård er tre KIL-gutter som har stått over økter etter hjemkomsten fra Marbella. 

Førstnevnte var imidlertid tilbake i full fotballtrening i dag.

- Han har stått over noen treninger etter at han fikk en trøkk i Spania. Han var tilbake på feltet i dag og fullførte uten problemer. Der ser ut til å fungere fint, oppdaterer han.

Dongwan har en litt mer kinkig skade. Sør-Koreaneren har slitt med en vond ankel siden Vålerenga-kampen på Marbella. 

- Den er litt vanskelig å diagnostisere. Han har vært gjennom noen undersøkelser og vi venter på svar. 

- Men han er på bedringens vei. Det er litt usikkert på når han er tilbake, men vi håper det ikke tar for lang tid. Han er allerede bedre i dag enn i går, legger Sårheim til.

Grue-gutten Lysgård har også stått over noen fotballøkter nå, men skal etter planen være tilbake på feltet fredag. 

Skryter av gutta

Fysioterapeuten benytter anledningen til å skryte av KIL-gutta som ikke er i vanlig fotballtrening.

Spesielt trekker han fram Dongwan.

- Gang trener hardere nå enn når han er skadefri på feltet. Han er veldig seriøs og et prakteksempel. Han er hel ved, sier Sårheim.

- Men det synes jeg også de andre er. De er veldig motiverte og jobber både hardt og bra for å komme tilbake mest mulig klare. 

Noen skader - eller andre hensyn for den saks skyld - kan sette gutta ut i noen dager, mens andre pådrar seg skader som tar lang tid å rehabilitere. 

Ludvig Langrekken og Ridouan Essaeh er i siste bås. 

- For Ridouan handler det nå om å stole på beinet og begynne å belaste det gradvis. Det tar tid og han må være både tålmodig, tøff og motivert. Det er en lang prosess, men jeg synes han er flink. Han er motivert for å gjøre jobben.

- Ludvig har slitt med hofte- og lyskesmerter som tar tid å rehabilitere. Det er vanskelig å si en returdato, men han jobber veldig bra på gymmet for å være mest mulig klar, fortsetter Sårheim.

Det ser imidlertid langt bedre ut for Langrekken nå.

- Han har gjennomført litt individuell aktivitet på feltet. Målet er at han skal bli med gradvis fra begynnelsen av mars. Det ser bedre ut, forsikrer fysioterapeuten.