Den rutinerte forsvarsspilleren mistet mye av avslutningen på fjorårssesongen med skade. 

Før jul skrev han under på en ny avtale med KIL, og mandag deltok han på den første treningen for året, da spillerne endelig ble samlet igjen etter ferie. 

Les også: Grodås med videre: - Blitt veldig glad i klubben

På den økta var også klubbens nye trener, Vegard Hansen, som hadde et lite innledende spillermøte med troppen i forkant. 

Grodås forteller her både om hvordan det gikk på treningen og om de første tankene Hansen formidlet til gruppa: